Seguro que has visto a mucha gente corriendo en cualquier lugar del mundo. Correr es una actividad saludable que te aporta equilibrio y bienestar físico y mental. Si has sentido la tentación a menudo pero nunca te has atrevido a hacerlo, ahora es el momento. Si practicas algún otro deporte, correr es también un complemento perfecto.

Running G Madrid Sports lo conformamos un grupo de personas que defendemos la visibilidad del colectivo LGTB en el deporte. La libertad sexual y el respeto a las distintas orientaciones sexuales fundamentan nuestra ideología, así como la denuncia y la tolerancia cero a la LGTBifobia en el ámbito deportivo y en general en toda la sociedad.

Nuestros objetivos pasan por el crecimiento en la vida deportiva y personal a través del esfuerzo en los entrenamientos y competiciones y fomentar los lazos sociales, emocionales, de amistad y compañerismo.

Un característica que define al grupo de running es su diversidad. El año pasado contamos con 43 miembros, chicos y chicas, y de procedencia muy diversa bien dentro de España (Madrid, Cuenca, Valencia, Menorca, Toledo, Badajoz, Zaragoza, Cádiz…) o de fuera (Reino Unido, Canadá, Estados Unidos, Brasil, Colombia, Siria, Portugal, Italia, Finlandia, Nueva Zelanda… )

También organizamos la Carrera del Orgullo en Junio, dentro de los Juegos del Orgullo, que en su edición de 2016, disfrutaron casi 240 corredores, todo un éxito.

¿Sabes que fuera de España hay cientos de grupos de runners LGTB y se llaman Frontrunners?, nosotros estamos adheridos a dicha organización que empezó en San Francisco y ahora está por todo el mundo. Échale un vistazo en www.frontrunners.org.

No importa tu nivel, ¡anímate a participar!

Para contactar con nosotros no dudes en escribir un correo a running@gmadridsports.com

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EL COORDINADOR

IVÁN SÁEZ

Realiza tareas de coordinación interna desde septiembre de 2015, dando a conocer el grupo en redes sociales y estableciendo lazos con otras organizaciones internacionales como Frontrunners, fomentando la idea de nuestro club inclusivo LGTB+ donde la visibilidad es una de las razones de existencia. El objetivo actual es seguir creciendo en número de atletas de cualquier nivel y seguir cuidando de cada uno de nuestros socios, donde cada uno suma y aporta al grupo.

EL ENTRENADOR

Eduardo PortelaEDUARDO PORTELA

Eduardo Portela, atleta de nivel nacional con la A.A. Moratalaz en pruebas de decathlon y heptathlon. Casi nada. Motivándonos cada día a seguir entrenando duro, sin lesiones y dándolo todo, cada uno a su ritmo y nivel. Ayudándonos a seguir superándonos cada semana.

CÓMO Y DÓNDE ENTRENAMOS

Entrenamos todos los martes y jueves a las 20:00h en el Parque del Retiro de Madrid, con la entrada de la Puerta de Alcalá como punto de partida. Conviene ir 10 min antes para ir estirando, socializar etc.

  • Uno de los días dirige la sesión nuestro entrenador, Edu, con ejercicios para mejorar la técnica de carrera, la velocidad y la resistencia. Se hacen estiramientos para evitar lesiones y rutinas para fortalecer los grupos musculares. Los entrenamientos duran aproximadamente una hora y se adaptan a la capacidad de cada uno. Lo importante es pasar un buen rato haciendo deporte al aire libre, en buena compañía.
  • El otro día hacemos estiramientos  y carrera continua a distintos ritmos y distancias según el nivel.

Después de los entrenamientos, en ocasiones, nos vamos a tomar algo o a cenar. El ambiente en el grupo es muy divertido. Algunos fines de semana quedamos a veces para algún entreno extra o una carrera.

Los entrenamientos quedan de la siguiente forma:

MARTES 20.00 horas
Grupo de iniciación: Entrenamiento dirigido
Grupo más avanzado: Carrera continua

JUEVES 20.00 horas
Grupo de iniciación: Carrera continua (el tiempo que se pueda) y estiramientos / ejercicios
Grupo más avanzado: Entrenamiento dirigido

Los dos primeros entrenamientos son gratuitos. ¡Ven a probar! Contacta con nosotros para reservar tu plaza.

CUÁNTO CUESTA Y CÓMO APUNTARSE

Los dos primeros entrenamientos de prueba son gratuitos. Sí te gustan y decides unirte al grupo, sólo tienes que hacerte socio del club (25€) y pagar la cuota de la sección (45€ al año o 5€ al mes si ya ha empezado la temporada). Si ya perteneces a otra sección sólo has de abonarla cuota de Running.

Para apuntarte haz click aquí. Si tienes cualquier duda o bien necesitas más información, puedes contactar con nosotros en el correo  running@gmadridsports.com

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